日記
2017年8月16日(水)
体重51.3kg   体脂肪率26.0%

夕飯は食べない

○

間食禁止

×

ビリーブートキャンプに入隊

○

毎日体重計に乗る

○

194日目

21:27
体重51.3kg  体脂肪率26.0%

朝、娘を保育園に送りに行く歳に靴が自分のパンツに引っ掛かり、大転倒!久しぶりに派手にこけました(笑)

肘と手のひらから血を出しながらもビリー入隊!

最近、夫に付き合ってちまちま夕飯のおかずをつまみ食いしてるのがよくなかった(汗)

ビリーは週に1度くらいしか出来ないので毎日何かしらやった方がいいかも。

手始めに腹筋かな…。


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39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-4.5kg -5.2%
現在52.9kg 25.8%
あと7.9kg あと0.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.8s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 49.9s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

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