日記
2017年8月16日(水)
体重56.2kg   体脂肪率26.0%

昼、夜、腹八分目!

○

よくかんで、ゆっくり食べる

○

家事を早くやる

○

ピアノを弾く

○

イライラにはまらない

○

スッテッパーか散歩

未記入

朝筋トレ

未記入

夜筋トレ

未記入

ステッパー

○

受け入れ

18:03
体重56.2kg  体脂肪率26.0%

局ちょっとだけ 新しい店長のやり方を
受け入れたというか 自分だけ違うことにやっと気付いたのか
少しやり方をかえてて それは私もやりやすいのでよかった。
自分がルールはいかんよね、みんなで合わせるには
司令塔に合わせないとさ。
自分が司令塔になっちゃっててね
違うでしょ!

朝 天ぷら残り ハムチーズ 
昼 納豆 梅干し ヨーグルト 希少糖グラノーラ せんべい2枚
夜 ピーマン なすの肉詰め 白菜の味噌汁

筋肉痛以外をしっかりやる


コメント
2017年8月17日 09:06
おはようございます!
お仕事してると色々あるよね。店長さんが気づいてくれて良かったね。
店長さんも
悩んだのかもね!
あこあこちゃん頑張ってね!
2017年8月18日 07:06
あんずさん
書き方が悪くてすいませーん!
変わったのは局で!
新しい店長になってから1年以上経つのに
前の店長のやり方を、局が引きずってて。
やっと最近新しい店長のやりかたに、局がかわってきたので
よかったなとおもいました。


でも店長じゃないんだから、店長に従ってくれないと
店長かわるたび 自分のやり方かわるのがいやみたい。。

局は自分の動きやすさ重視。
店全体を思う店長とはなかなか。
でもやっと局も変わってきました!

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39歳 女性 身長:168.0cm
サイト閉鎖で引っ越してきました(__)
だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ…
急に落とすとくまができ… 暴食をなくして 心穏やかに 老けないダイエットが目標です
無理なダイエットからのリバウンドで70キロになった経験があります。
なので一生続けられるような緩めの生活改善とよく動く事を意識してやっていきます。よろしくお願いします。
2015年12月22日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-1.4kg -3%
現在57.6kg 26.0%
あと0.6kg あと2%
目標57.0kg 24.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 55.7s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.4s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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