ダイエット日記を自分だけのルールで
ツイート
ダイエットピンキー
ダイエット方法集
カロリー計算ツール
口コミ
体験記
掲示板
レシピ
サイトマップ
ダイエット日記TOP
新規登録
ログイン
お知らせ
メンバー検索
しゃべり場
みんなのルール
ヘルプ
ダイエット日記
>
いずみさんのマイページ
> 51.6kg 33.9%
2017年8月16日(水)
体重
51.5kg
体脂肪率
34.0%
ウォーキング
51.6kg 33.9%
12:44
体重
51.6kg
体脂肪率
33.9%
ツイート
コメントする
前の日記
次の日記
いずみ
50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。
今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・
食事は八分目
他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時
57.0kg
37.0%
-3.8kg
-2.2%
現在
53.2kg
34.8%
あと5.2kg
あと4.8%
目標
48.0kg
30.0%
2018年4月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
今日
:
昨日
:
合計
:
ダイエット日記
適正体重計算
基礎代謝量計算
目標摂取カロリー計算
一日の消費カロリー計算
運動消費カロリー計算
食品摂取カロリー計算
by ダイエットピンキー
書き込んだスレッドはありません。
ウォーキング10キロ
(いずみ)
ウォーキング10キロ
(夕顔)
停滞気味です
(いずみ)
停滞気味です
(かなでーる*むー)
(いずみ)
一覧へ
夕顔
ポピー
一覧へ
夕顔
一覧へ