日記
2017年8月16日(水)
体重60.0kg   体脂肪率34.8%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

60.0kg   34.8%

11:04
体重60.0kg  体脂肪率34.8%


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59歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 60.9s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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