日記
2017年8月16日(水)
体重80.0kg

ウォーキングを1時間する

○

小まめに水分をとる

○

間食はしない

×

ゆっくりとお風呂に入る

○

水分をこまめにとる

○

間食はしない

○

ゆっくりとお風呂に入る

×

80.0kg

10:52
体重80.0kg


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身長:156.0cm
久しぶりに体重計にのったら
大変な事に一大事にきずき
ダイエット開始です!
2017年8月16日スタート
開始時80.0kg
+2kg
現在82.0kg
あと22kg
目標60.0kg

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.3s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.7s

筋肉女子KK
46歳 女性 
155.5cm 79.7s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 53.9s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

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