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日記
2017年8月16日(水)
体重56.7kg   体脂肪率29.0%

風呂につかる

未記入

5分体操

未記入

腹筋25回

未記入

350mlまで

未記入

夕食8じまで

未記入

350mlまで

○

腹筋25回

○

風呂につかる

×

暑くてうんどうしたくない

10:22
体重56.7kg  体脂肪率29.0%

8月にはいったら筋トレっておもってたのに。

おもうだけだった。もし2週間やってたらもう少しするっとじーぱんがはけるようになってて、胸のボタンが閉まらないシャツがしまるようになったかもしれない。


16日あんだから、がんばらない?ジムの券あるよね。

かえってすぐビールのふたあけるのやめないか?




コメント
 
 
2017年8月16日 23:54
ジムにプールあるの?
水着を、巨体でわたしゃきとるよ
恥じらいもなく。。

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40代後半 女性 身長:145.0cm
60kに手が届きそう。
原因はわかってる。もう年なんだから健康管理しないと。
2014年12月27日スタート
開始時58.0kg 29.5%
+0.4kg +0.5%
現在58.4kg 30.0%
あと5.4kg あと4%
目標53.0kg 26.0%

 

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.6s

くぬぎ
51歳 女性 
148.0cm 60.9s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

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すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ヒイラギ
40代前半 女性 
165.0cm 66.0s

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