日記
2017年8月15日(火)

白湯1日1L

○

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

×

朝ストレッチ

×

76日目(*∩ω∩)

21:32
体重58.5kg  体脂肪率27.3%

□朝
ホットミルク・ヨーグルト・野菜炒め・ハム

□昼
生ハムの冷製パスタ・サラダ・パン

□夜
ホットミルク・湯豆腐

□間食
アップルティー


お昼は「カペッリーニ」という、細いパスタを食べました!
冷製+細い麺
ということでそうめんのようでした…(笑)

味はおいしかったですよ〜ヾ(^∇^)
あと、細いせいなのか、量がたくさんあるような感じがしたので
お腹いっぱいになりました。

といいつつも、パスタは普通の太さがいいな、と思いました。(笑)
あと温かいほうがいいかな。(笑)


コメント
2017年8月16日 13:06
咲帆さま、お久しぶりです(^^)
今日から復活です‼
又よろしくお願いします。
生ハムの冷製パスタ美味しそう(о´∀`о)
夏は冷たい物欲しくなりますよねー
温かいスープとかプラスすると
良いかもしれませんね\(^o^)/
2017年8月16日 20:52
あおいさん

復活おめでとうございます∩( ´∀`)∩
無理しないように頑張りましょうね!

冷製パスタおいしかったです〜!
ただ、本当にそうめんのようでした…(笑)
確かに!スープも一緒に食べればよかったですね!('-'*)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
今更ながら美容に興味が出てきました。
でも体重が人生MAX( ;∀;)
ひとりではくじけそうなのでできるだけ毎日投稿します。
理想の身体を手に入れて、ネイルや脱毛もしたい!
頑張ります!

---

□体重
20170601:60.0kg
20170701:59.0kg(-1.0)
20170801:58.9kg(-0.1)
20170901:58.7kg(-0.2)
20171001:58.8kg(+0.1)

□体脂肪
20170601:29.0%
20170701:28.2%(-0.8)
20170801:28.2%(0)
20170901:27.4%(-0.8)
20171001:27.5%(+0.1)
2017年6月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在60.0kg 29.0%
あと12kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

たむお
42歳 女性 
158.0cm 61.7s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

一覧へ

 

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

40代後半 女性 
157.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!