ダイエット日記 > ゆきうさぎ♪(弐)さんのマイページ > 19日目  11号が入った(@_@;)
日記
2017年8月16日(水)
体重70.4kg

1日1万歩めざす(休日は5000歩)

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

○

夜9時以降は食べない

○

おやつは1日1回

○

昨日の歩数  : 13046歩
昨日のおやつ : なし

今朝は、体重がうごきませんでしたわ。。。残念

でも、昨日秋服を買いに行ったら、気に入ったワンピースの13号がすでに売り切れており、ものは試しと11号を試着したら、とりあえずファスナーが上がって
、着れました!!!(*^_^*)
ストレッチが程よく効いていたおかげだと思うのですが、それでも嬉しいものです♪
おなかポッコリで、1枚ではとてもとても着て歩けないですが、明確な目標ができました。

引き締めるぞぉ〜〜〜!!!




昨日の食事

朝 : 青汁 ヨーグルト デニッシュ1個 アイスコーヒー
    シャインマスカット1/4房


昼 : お弁当

夜 : 青汁 ちゃんぽんスープ フキの煮つけ 焼きさんま1/2



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50代後半 女性 身長:156.5cm
大きくなって戻ってきました(^^ゞ
生活を見直すために再度登録です!
2017年7月28日スタート
開始時72.5kg   
-5.9kg
現在66.6kg 37.4%
あと7.6kg あと7.4%
目標59.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.3s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

ゆん
20代前半 女性 
159.0cm 63.8s

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ちゃこねぃさん
51歳 女性 
156.0cm 59.4s

ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 74.6s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

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