日記
2017年8月15日(火)
体重83.7kg   体脂肪率34.5%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

×

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

83.7kg   34.5%

19:37
体重83.7kg  体脂肪率34.5%


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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
MAX103kg!!80kgが中々切れずに右往左往…
足掻いてみせます痩せるまで
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-17kg -6.5%
現在81.8kg 36.6%
あと1.9kg あと6.6%
目標79.9kg 30.0%

 

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