日記
2017年8月15日(火)
体重76.2kg   体脂肪率19.1%
収支カロリー 606 kcal
摂取カロリー 3,450 kcal
消費カロリー 2,844 kcal

1日30分以上の運動

未記入

入浴後の体重測定

未記入

19:00〜7:00は食べない

未記入

76.2kg   19.1%

18:10
体重76.2kg  体脂肪率19.1%


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50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-15.5kg -5%
現在78.1kg 19.0%
あと6.5kg あと4%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 80.1s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.4s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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