ダイエット日記 > nomokoさんのマイページ > せっかくの57kg台ですがー。
日記
2017年8月15日(火)
体重57.7kg   体脂肪率31.5%

お酒を飲まない。(なるべく)

○

口角を上げる。

○

せっかくの57kg台ですがー。

17:41
体重57.7kg  体脂肪率31.5%

ちょこっと減ってて嬉しいなー。
でも今日は大学の後輩が来てるので会いますよ。
バルめぐりする約束しちゃった。(ってか自分から
言い出してしまった)20年近く会ってないかも。
でもまぁ、食べるよりたくさん歩いて消費したいです。

そんな訳で....。また明日58行ってるかも、なので
特になんの感情もなく。

まー淡々と過ごします。


コメント
2017年8月15日 17:57
57kg台おめでとうございます!

着実に減ってます!
素晴らしいです!私も頑張りますね!
2017年8月15日 19:51
>あんずさま、
この後イベント続きで増えるのが目に見えてますが....
できる間だけでも頑張りますーー。
体重もだけど見た目重視で!ぷりっとちょうどよく
引き締めたーい。
ニッキ
2017年8月15日 22:24
nomokoさん、頑張ってますね〜☆
57kg台、おめでとうございます♪
イベント続きでもスクワットがありますよ〜。
ぷりっとちょうどよく引き締めましょうね♪
お互いにね☆w
2017年8月16日 06:10
スペインでバル巡りって素敵過ぎます〜(*^ω^*)
目がハートになってしまいそう♪

イベントが続くんですね。そう言う時は気にせず楽しんで♪
前後で調整すれば大丈夫大丈夫(*^ω^*)

プリッと丁度良い引き締めが良いですね〜、見た目大事ですものね。
2017年8月16日 17:25
>レモンさん、
旅先でもスクワット、頑張れるとよいのですがー!
なんか最初の2日くらいが一人になる時間なさそうで
ちょっとそれが心配。
お尻も胸もぷりっと、が理想なのですがなんだか逆に
小さくなってきていてそれも心配!!
2017年8月16日 17:27
>いそべえさん、
昨日は祭日だったのでお目当のバル、3箇所が休みで
全部には行けませんでした!でもまぁたくさん歩いて
増量は免れたので安心してます。
本当はこのまま家でダイエットしていたいです、笑。

コメントする


 


46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-3kg -3.1%
現在63.2kg 36.0%
あと7.2kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
3 4 5 6 7
9 11 12 14
18 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

40代後半 女性 
157.0cm 64.3s

一覧へ

 

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!