日記
2017年8月15日(火)
収支カロリー -2,384 kcal
摂取カロリー 364 kcal
消費カロリー 2,748 kcal

飲み物は基本お水、お茶(1日1回コーヒーOK)

○

お腹が空くまで食べない

○

1日1時間歩く

×

湯船に浸かる

○

部屋がぐちゃぐちゃ…
まずはそこから始めなくちゃ。


コメント
ふじこ
2017年8月15日 16:50
はじめまして!お気に入り登録ありがとうございます♪嬉しいです♪(*^^*)

うちも部屋ぐちゃぐちゃですよ(^^;
身も部屋もキレイにしたいですよね!
わたしもお部屋の片付けも頑張ろうと思います☆

もしよろしければこれから一緒に頑張らせてください♪
お気に入り登録させていただきますね☆(*´艸`)キャ
2017年8月15日 20:26
ふじこさん☆
コメントありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)
ふじこさんの日記をみてすごいなぁと思いました!
頑張ろうと気合いが入りました!

お気に入り登録ありがとうございます♪
これからよろしくお願いします(^o^)

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33歳 女性 身長:158.0cm
今日から頑張ります!!
2017年8月15日スタート
開始時93.4kg 40.8%
-2.9kg +0.2%
現在90.5kg 41.0%
あと30.5kg あと11%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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157.5cm 88.0s

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