日記
2017年8月15日(火)
体重87.0kg   体脂肪率33.0%

睡眠3時間前以降は食べない

×

5,000歩/日は歩く

×

100cal超える間食をしない

×

画像

15:02



1.今日のにゃんこ・・・メガネは妻の。
2.長男の土産・・・彼の歴代土産ではまあまあのお味と妻と次男が評価。
3.家庭菜園の双子ミニトマト・・・今シーズン4個目。


コメント
2017年8月15日 16:34
めたぼさん、こんにちは

久しぶりに覗いたら、かわいい写真だったので
双子のトマトなんてあるんですね
初めて見た〓

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男性 身長:170.0cm
還暦まであと数年となりました。
ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャンスとして登録しました。

追記です。
ついに還暦まで1年を切り、カウントダウンが始まりました。
2016年3月28日スタート
開始時86.8kg 32.0%
-2kg -2%
現在84.8kg 30.0%
あと9.8kg
目標75.0kg   

 

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  2018年8月  
        
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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.3s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.2s

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.6s

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