日記
2017年8月14日(月)
体重57.8kg   体脂肪率30.2%

ヨガ

未記入

エクササイズ

未記入

弁当持参

未記入

野菜スープ1週間チャレンジ

未記入

ジュース、清涼飲料水禁止。

未記入

1日1回 スムージーか青汁を飲む

未記入

57.8kg   30.2%

14:59
体重57.8kg  体脂肪率30.2%


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女性 身長:158.0cm
ダイエットの実施と結果を記入します。
2016年3月1日スタート
開始時57.0kg 30.1%
+2.4kg +1.4%
現在59.4kg 31.5%
あと9.4kg あと6.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

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