日記
2017年8月6日(日)
体重58.6kg   体脂肪率30.6%

ヨガ

未記入

エクササイズ

未記入

弁当持参

未記入

野菜スープ1週間チャレンジ

未記入

ジュース、清涼飲料水禁止。

未記入

1日1回 スムージーか青汁を飲む

未記入

58.6kg   30.6%

14:58
体重58.6kg  体脂肪率30.6%


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女性 身長:158.0cm
ダイエットの実施と結果を記入します。
2016年3月1日スタート
開始時57.0kg 30.1%
+1.8kg +1.8%
現在58.8kg 31.9%
あと8.8kg あと6.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

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