日記
2017年8月5日(土)
体重58.6kg   体脂肪率31.0%

ヨガ

未記入

エクササイズ

未記入

弁当持参

未記入

野菜スープ1週間チャレンジ

未記入

ジュース、清涼飲料水禁止。

未記入

1日1回 スムージーか青汁を飲む

未記入

58.6kg   31.0%

14:57
体重58.6kg  体脂肪率31.0%


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女性 身長:158.0cm
ダイエットの実施と結果を記入します。
2016年3月1日スタート
開始時57.0kg 30.1%
+2.4kg +1.4%
現在59.4kg 31.5%
あと9.4kg あと6.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.4s

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きょん
女性 
165.0cm 61.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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