日記
2017年8月4日(金)
体重57.4kg   体脂肪率30.0%

ヨガ

未記入

エクササイズ

未記入

弁当持参

未記入

野菜スープ1週間チャレンジ

未記入

ジュース、清涼飲料水禁止。

未記入

1日1回 スムージーか青汁を飲む

未記入

57.4kg   30.0%

14:57
体重57.4kg  体脂肪率30.0%


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女性 身長:158.0cm
ダイエットの実施と結果を記入します。
2016年3月1日スタート
開始時57.0kg 30.1%
+1.8kg +1.8%
現在58.8kg 31.9%
あと8.8kg あと6.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 60.5s

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きょん
女性 
165.0cm 62.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.2s

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