日記
2017年8月15日(火)
体重70.0kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

70.0kg

13:01
体重70.0kg


コメント
2017年8月16日 07:18
ただいま〜!
まだ怖くて体重計に乗れない私の、
お尻を叩くのに十分な数字ですね!
素晴らしい!

私も今日から仕切りなおそうと思います。
頑張りましょうね!
2017年8月17日 00:30
おかえりなさい!
でもぴーたんはしっかり戻ってしまっています。
ぴーたんも仕切り直しです。
頑張りましょうね♪

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+1.8kg
現在62.8kg
あと11.8kg
目標51.0kg

 

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女性 
150.0cm 64.9s

いろり
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153.0cm 64.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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158.0cm 42.9s

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24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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