ダイエット日記 > やまださんさんのマイページ > 夜は低カロリーがベスト
日記
2017年8月15日(火)
体重78.4kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

×

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

安定してますね(^-^)笑

今週は生理前期間なので、減りにくいのかな?

変わらず頑張ってカロリー抑えます!


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-10kg
現在76.0kg
あと21kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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アーガイル
女性 
160.0cm 73.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 74.6s

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みき
36歳 女性 
157.0cm 70.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

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