ダイエット日記 > やまださんさんのマイページ > 夜は低カロリーがベスト
日記
2017年8月15日(火)
体重78.4kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

×

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

安定してますね(^-^)笑

今週は生理前期間なので、減りにくいのかな?

変わらず頑張ってカロリー抑えます!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-10.6kg
現在75.4kg
あと20.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.7s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.7s

しほ
46歳 女性 
163.0cm 73.4s

一覧へ

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 54.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!