ダイエット日記 > やまださんさんのマイページ > 夜は低カロリーがベスト
日記
2017年8月15日(火)
体重78.4kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

×

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

安定してますね(^-^)笑

今週は生理前期間なので、減りにくいのかな?

変わらず頑張ってカロリー抑えます!


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-9.8kg
現在76.2kg
あと21.2kg
目標55.0kg

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.9s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.3s

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