日記
2017年8月15日(火)
体重56.2kg   体脂肪率29.9%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

お盆便り

23:10

お盆はカレンダー通りでずっと仕事。
仕事は暇だけど家族が全員休みだと、なんだか疲れ倍増な気がする(>_<)
加えて、貴重な休みを帰省に充てて疲れた〜( ̄▽ ̄;)

8/11
旦那実家に行って、水物7L分のペットボトルを歩いて買いに行ったり、模様がえを手伝い家具やベッドを移動させたり、かなり遅くまで機関銃おしゃべりに付合って帰宅が23時半( ̄▽ ̄;)
シャワー浴びて即寝た。
食の方はケーキにお寿司と充実(笑)
体重がボーンとはねあがるf(^ー^;


8/12
事務所で仕事。
栄養ドリンク飲んで行ったけど、昼頃にはパワーダウン(笑)
仕事暇だったから、何もしないでぼーっとして時間が過ぎるのを待った。
夕飯も食べる気になれず、お酒も飲めない感じで22時頃に就寝。
夕飯食べなかった&朝昼はいつもの日常食で体重戻る

8/13
私の実家に昼から行く
昼ご飯を実家で食べた。
お寿司にサラダにパスタなど。
デザートに御中元でもらったらしいグラマシーニューヨークのゼリーを食べたり。
チューハイ飲んで酔っぱらってお昼寝←実家ならでは(笑)
当然ボーンとはねあがり、お盆期間中最高値f(^ー^;
夕方帰宅
夕飯は漬け物やサラダで軽く済ます。

8/14
事務所で仕事
お客さん8人しか来ず(笑)
暇なので掃除したり、書類の補充を作ったりした。
夕飯は昨日☆実家母に息子がお盆玉もらったので、息子のオゴリで宅配ピザ(*^^*)
Lサイズパン生地のものを2切れとフライドポテト&ビール!
体重は…まあ、こんなもん(笑)

8/15
朝から雨。
関東の方は涼しいみたいだけど、こちらはまだまだ毎日ギンギンに暑い日が続いているので、少し涼しくてホッとする(*^^*)
今日も事務所。
今週は金曜日まで事務所&バイトで連勤。
土曜日休みで、日曜に地域イベント最大級の(しんどい)夏祭りがある( ノД`)
コレが終われば夏が終わる。夏休みも終わる。バイトが暇になったらひと息つける。
夕飯は豚の冷しゃぶ。
お酒は鏡月白桃味。最後の1本get!\(*⌒0⌒)b♪
お盆期間中は好き放題呑んだから、来週からまた節酒生活に戻していかねば。


コメント
2017年8月16日 08:56
お盆休みはどっちもの実家へ出向いたんだね、お疲れ様
どちらでも寿司、いいね〜、でもお酒もすすむよね(笑)
やっぱり自分実家が居心地はいいはず
昼寝もアリだよ

こういう時期の増加って一時的なのはみんな一緒
そのあとの調整をうまくやればまた連休前の状態に戻るよ
まずは節酒からだね、ファイト(^^)
2017年8月16日 10:38
盛りだくさんのお盆、お疲れ様でした◎
水7リットル&模様替えは辛い・・・笑
若い人が来た時に、手伝ってもらいたかったのでしょうね〜。
親孝行♪

お疲れが出ないように、走り抜けて下さい(^o^)/

2017年8月16日 14:35
カレンダー通りのお仕事なのに予定がぎっちりとは・・・

暑い中、お疲れ様です。
体調は大丈夫ですか?
暑さと疲れで体調を崩しやすい時期です
無理せずご自愛くださいね!

今週が終われば一息つけるのかな?
ファイト♪。゜+.o((&#9685;&#3642;∀ &#9685;&#10047;&#3642;))o
2017年8月17日 08:30
ちょたろうさん

行けるときに行かないと、近いんだけど中々行かないからね〜( ̄▽ ̄;)
お寿司はいいけど、旦那実家ではお酒出なくてね〜( ̄▽ ̄;)
その分、実家で飲む…みたいな(笑)

今週末の祭りでイベント一段落だから、生活も元に戻そうとは思ってるの。
やっぱ時間や自分に余裕ないとダイエットできないね(笑)
とりあえず節酒からスタート。
夏中サボった分☆頑張らねば(*^^*)
2017年8月17日 08:42
かおりさん

そうそう!
たまに行くと、用事を溜め込んでて「やってくれ!」と来るから、旦那息子も行くのを嫌がるようになって(>_<)
この日も旦那息子が疲れて、「やーめた!」ってなったけど、私は止める訳にはいかず( ̄▽ ̄;)トホホ

今週末で祭り一段落だから、がんばるよ!
ありがとう(*^^*)

2017年8月17日 08:44
アリスさん

ありがとう(*^^*)
先週ダウン気味だったけど、今日から旦那息子の盆休みが終わり、少しゆっくりとした朝を迎えて生き返りました(笑)

今週末で祭り一段落\(^^)/
がんばります!





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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.7kg +2.2%
現在57.7kg 31.0%
あと2.2kg あと3%
目標55.5kg 28.0%

 

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40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.2s

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