日記
2017年8月15日(火)
体重66.5kg
収支カロリー -503 kcal
摂取カロリー 1,730 kcal
消費カロリー 2,233 kcal

間食をしない

未記入

1日7〜8時間は眠る

未記入

ジュースを飲まない

未記入

野菜→肉、魚→ご飯、パンの順で食べる

未記入

朝と夜に体重を測る

未記入

増えてしまった

05:57
体重66.5kg

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28歳 女性 身長:151.0cm
とびです
1ヶ月一キロの一年で、12キロ痩せます!

ナゼ痩せたいか

健康維持のため
モテたいから
彼氏がほしいから
自分に自信をつけたいから
Gパンを着こなしてみたいから
綺麗な服を着こなしてみたいから
美人だねと言って貰いたいから
就職したいから
スタイルをよくしたいから

6/10ゆるい低糖質ダイエット開始
2017年7月29日スタート
開始時73.0kg
-10.1kg
現在62.9kg
あと2.9kg
目標60.0kg

 

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ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 61.2s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.9s

カラット
女性 
152.0cm 65.8s

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ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 61.8s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.6s

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