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日記
2017年8月15日(火)

基本的に食事は野菜メインで油抜き!

○

昼飯キャベツとササミ、ドレッシングはカロリーオフ

○

実家はいいね

食べ物の誘惑多すぎだけど

でもたまにはいいよね

炭水化物は摂りませんが肉は食べます

体がいい感じ、XLサイズ緩くなってきたLもいけるな

階段全然辛くない

ひょいっとかる〜い感じで登れるし

ぶっ壊れるぐらい動いてみるかな

筋肉痛で動けなくなること間違いなし

さぁてなるかな

おやすみなさいませ


コメント
2017年8月16日 06:32
おはようございます。

更新がなかっので、ちびっと気になっておりましたが、お元気そうでないよりです。

帰省されてたんですね。
もう戻られたのでしょうか?
束の間の休息だったでしょうが、ご家族のみなさんの笑顔を見れてなによりと存じます。

また、シゴトの日々になりますが、お互いムリせずまた、ダイエットに励んでいきましょう。

Yoheiさんのプロフのモテ期が早くきますように(笑)

2017年8月23日 06:55
おはようございます。

お盆後は、オシゴトで忙しいんでしょうか?

体調など崩されてるとかでなければよいのですが。

無理せず、お過ごしくださいね。

コメントもお待ちしてますよ〜〜

早く戻ってきてくださいね〜

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男性 身長:171.0cm
やせたら着たい服が着れるって思い…

いや…モテるかもって始めました(^_^;)

2017年4月28日スタート
開始時118.6kg   
-41.6kg
現在77.0kg   
あと2kg
目標75.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.6s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.3s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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