日記
2017年8月14日(月)
体重82.8kg   体脂肪率49.2%

一日一回ウォーキングする。

○

一日一回、ラジオ体操をする。

×

体重増えてる〜

22:13
体重82.8kg

最近、体重が増えている。。。(;^ω^)

なんだか、気持ちが緩んでしまってます。

今日は、膝が少し痛いな〜と思ったけど、
駅前のショッピングセンターまで、歩いて行ってきました。

今日は、少し暑さもマイルド?と思ったけど、
家に帰ってきたら、結構汗かいていた。

なのに、痩せないんだよね・・・

水曜日、プールに行こうかな〜と思ったんだけど、
雨の予報。

自転車で行かなきゃならないから、雨だと駄目だなぁ。
足を守るため、ビーチサンダルを買いました★

また、そのうちプールに行く予定。。。


コメント
2017年8月16日 13:54
膝痛かったの?気をつけなきゃね・・・。

気持ちが緩んだ時は何食べたか記録したら
どうかな?
2017年8月16日 15:59
ピノコさん、こんにちは(^^♪

膝、たまに痛いときあるんだよね。。。
今日も、膝というか足が痛くて、午前中は苦しんでた。。。

食べたもの、記入するね♪
明日から。

私、飲み物が多くて、カロリーオーバーしてると思う。

ピノコさんが、いつも1500キロカロリーくらいに
なってるから、スゴイと思う(#^.^#)

お互い、頑張ろうね!

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43歳 女性 身長:153.0cm
20代の頃は、51kgくらいでした。24歳から、精神科を受診して、薬を飲んでいます。30sも、太ってしまいました。
痩せたいのですが、増えていくばかりですが、よろしくお願いします☆彡
2015年8月10日スタート
開始時74.5kg 47.7%
+5.4kg +1.9%
現在79.9kg 49.6%
あと0.9kg
目標79.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 82.4s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.8s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

smilen☆
22歳 女性 
160.0cm 56.4s

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