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日記
2017年8月13日(日)
体重50.2kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー 328 kcal
摂取カロリー 1,903 kcal
消費カロリー 1,575 kcal

1時間外歩くor自転車1時間or歩マシン30分

×

おやつは200kcal以内

×

カロリー収支マイナス500以上

×

119日目 当別花火大会・出店で食べまくり

23:59
体重50.2kg  体脂肪率21.0%

夜勤が明けて、彼氏に職場に迎えに来てもらって帰宅して
昼ご飯食べて寝て
夕方起きてボケボケしてたら彼氏からお出かけのお誘い。

ほぼサプライズで、札幌から近い「当別町」の花火大会に連れてってくれました。

行きの車の中でセブンイレブンの「チーズスナック」と「サラダチキン(スモーク」)を食べて
花火大会が終わったら出店でアメリカンドッグとチキンステーキを食べてしまいました。

うん、でも楽しくて美味しかったからいいの。
調整頑張ればいい話。

言い訳がましいか〜(´・ω・`)ゞ


コメント
にゃおん
2017年8月14日 17:41
私は4年前、洞爺湖の花火をみました。毎日あるそうで、花火大会なのに混んでいなかったのがよかったです。
当別の花火大会はいかがでしたか?
グダグダしているときに、彼からお誘いがあると嬉しいですよね。
2017年8月14日 20:19
★にゃおんさんへ

洞爺湖ロングラン花火大会ですねー。
毎年やってるから泊まり客くらいしか観ないのかもしれないです。

当別のは、ファイナルがもう感動的で観客の歓声が花火の雄とに負けないくらいでした。
ほんと凄かったです。

ボケボケ頭の時にお出かけに誘われて
正直「面倒だ」って思ったけど、結果オーライでした(≧▽≦)
2017年8月15日 07:15
花火大会いいなあ。

今年はそういえばいってないです。
19日に大きな花火大会があるのですが
人出と
帰りを考えると
二の足ふんでしまいます。

特等席で
のんびりみてみたいな。(笑)

花火に焼肉。
楽しむときは楽しもう。

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52歳 女性 身長:157.0cm
リバウンド女王復活。
2016年6月頃には63kg→52kg→リバウンド
2017年4月〜59.4kg→49kg→リバウンド
こんな記録増やすつもりなかったのに〜。

2018年9月23日からの旅行のために
8月1日から心入れ替えて安定した52kgを目指しました。
結果は51.4kgでした。
これを維持できるように頑張ります。

使用しているウォーキングマシンは、自走式で傾斜4%の物です。

2017年4月17日スタート
開始時56.6kg 31.9%
-5kg -7.7%
現在51.6kg 24.2%
目標達成!! あと1.2%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

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