日記
2017年8月13日(日)
体重101.0kg   体脂肪率56.7%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

どうも。

10:16
体重101.0kg  体脂肪率56.7%

この辺りの体重から抜け出せない。
運動始めてるんだけどなぁ。

まぁ昔より、断然量は違うけど。
まだそこまで行ける状態じゃない。
焦っちゃダメだとは分かってるんだけど。

原因は分かってるんだ。
ちゃんとした食生活じゃないから。
戻さないとなって思うけど、
どうもね…
はぁε=(~Д~;)

■朝食■
なし

■昼食■
カツサンド
エビフライ
カップ麺

■晩御飯■
ご飯
手羽元のポン酢煮
もやしのナムル
わかめの味噌汁


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40代前半 女性 身長:148.0cm
お初にお目に掛かります。

櫻井るいと申します。
専業主婦です。

糖尿病、心の病、水中毒、喘息持ちと、色々面倒な体ですが、ボチボチやっていきたいと思います。

大幅にリバウンドし、やり直しからですが。

そんな私ですが、よろしくお願いします!<(_ _)>

2017年1月30日スタート
開始時107.4kg 58.4%
-5.4kg -1.1%
現在102.0kg 57.3%
あと3kg あと8.3%
目標99.0kg 49.0%

 

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山田
44歳 女性 
150.0cm 104.2s

林檎(*・ω・*)
30代前半 女性 
149.0cm 101.6s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 101.4s

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