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日記
2017年8月13日(日)
体重56.3kg   体脂肪率22.1%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

開店したばかりの店。

09:13
体重56.3kg  体脂肪率22.1%


昨日、子供と前から行きたかった新しい店に行ったら、もう辞めて、8月1日から新しい店、でもあるカフェの2号店になってた。開店したばかりで、スタッフが慣れてなくて、しっちゃかめっちゃか。ランチを食べたけど、メインを食べてから、前菜が来てないことに気付いた。聞いたら、今から食べますか?って。野菜の素揚げとサラダが食後に来た。

値段も高い。モモパフェが1500円以上。パフェは食べなかったけど、すごい辺鄙な場所で、この値段。でも、昨日はお盆休みですごいお客さん、不思議。みんなパフェを食べてた。有名なジェラートがメインとなったパフェだそう。

私は2回目も行くかな。

今日から、ジムは休み。昨日は、すごいプログラムをこなした。最近は、気がつけば、腕立て伏せをするようになった。お腹周りより二の腕の方が目立つ。


コメント
2017年8月13日 15:20
カフェランチ、美味しそうです。
まったりできそうなメニューに見えるのに
前菜を出し忘れてしまうくらい、
お盆休みの混雑に慣れてなかったんですね(^_^;)

やはり二の腕には腕立て伏せが一番効果的ですか?
2017年8月13日 17:36
ちろのすけさん、こんにちは。慣れていないスタッフと、なんかサービスがちぐはぐで、ちょっと嫌でした(^^;)たとえば、お水に備長炭を入れていて、それが一部、水に混入して灰の味がしてたり…。

「過保護のカホコ」見てられるんですね。久しぶりに毎回見るドラマです(^^)「家政婦のミタ」、「私結婚できないわけじゃないんです」、そして過「保護のカホコ」。黒木瞳さんの依存症ぽさが楽しいですが、あの家族がどこにいきつくのか怖いです。怖いといえば、うちの家族もどこにいくのか…。家族って、傍からみるとなんか不思議ですよね。

いったんぷよってしまった二の腕を固くさせることは難しく、私の二の腕もまだまだですが、腕立てふせは何も道具がなくてもできるので、気が付くとすぐに始めます(^^;)
2017年8月14日 21:50
灰味のお水はつらいですね…。
備長炭の正しい使い方を間違ってたのかな(^_^;)

neconekoさんの日記を読んで、興味が出て見てみました。

遊川さん脚本のドラマって、過激な毒がありますよね。
機能不全の家族や、歪んでいても純粋な「人間愛」で
視聴者を泣かせるのがホントお上手で。
(女王の教室とか…号泣しました)

今回もみんな「うちでもあるある」って思いながら
見てると思います。
日本の家族って、みんなお互いに過干渉気味ですし(^_^;)

私も父に「今日の夕飯いるの?明日は?」って
何度も聞くのでドキっとしました(笑)

ドラマ教えてくださってありがとうございます。
2017年8月14日 23:12
ちろのすけさん、こんばんは(^_^) サルスベリだったんですね。綺麗で、でも夏の赤い花は、夾竹桃かブーゲンビリアしか名前が出てこなくて。

過保護のカホコ、本当に「あるある」ですね。パパが台所に行くと、私もミーアキャットになります(^_^)あと、興味がなかった竹内りょうま君、前回の付き合う宣言に胸を打ち砕かれました(;^_^A だけど、カホコにはいいけど、うちの娘には絶対ダメ。うちの娘のボーイフレンドのママは優しい幸せママじゃなきゃ(;^_^A おにぎり置いて子供を置いていくママは絶対イヤです。どんな理由があろうとも、絶対、絶対イヤです(;^_^A

明日、実家に戻ります。今日はちょっとリラックスできました。うちはあまりにも家族全員が弟に虐め抜かれたため、昨日は、弟に対峙しなきゃならないと思うだけで、辛くて本当に飛び降りたいと思いました。世の中の人は境界線の人間が
どんなにしんどいか理解出来ないと思いますが、言葉が何の伝達作用も持たない無力感は本当に地獄です。でも、沢山の花束を抱えて父に会いに行きます(^_^)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.9kg -3.6%
現在58.2kg 22.7%
あと6.2kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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ふうこ
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harukita
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