日記
2010年12月30日(木)
体重52.2kg

甘いものは1日2つまで

×

22時以降は食べない

○

間食は1日1回

×

お風呂上りのストレッチ

○

甘いもの

00:00
体重52.0kg

とにかくお菓子をやめないと痩せられないと思う毎日。
でも口さみしくなったら食べちゃうので。。。
今日から本格的に、頑張りまーす!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:157.0cm
3度の食事より甘いもの大好き。。。なので痩せたい願望があるが痩せない。。。健康の為にも、食を見直しきれいに痩せたい!!
2010年12月30日スタート
開始時52.0kg   
+0.7kg
現在52.7kg 24.4%
あと4.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!