日記
2017年8月13日(日)
体重46.5kg   体脂肪率25.1%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

湯船につかる

○

次の日仕事の時は呑まない

○

たった

04:44
体重46.5kg  体脂肪率25.1%

たった
二日で2キロ増。。

って二日よ・・二日。。
最悪だわ・・・

わかっているけど
食べて呑んで過ごした 

呑むヨーグルト
コーヒー


15931歩


コメント
2017年8月13日 07:25
んっ??(゜゜)
お付き合いではなく??

一人の時に、祭りを開催されているのですか??
(@_@)


それは、、、




ストレス??





Σ(゚Д゚)
2017年8月13日 19:22
みーちゃん
いらっしゃい〜〜

いえいえ
二人です( ̄▽ ̄;)

残すから・・・全部たいらげました

( ;´Д`)いやぁぁぁぁぁー!


最悪だわ(-。-)y-゜゜゜

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50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-2.5kg -2.5%
現在44.5kg 23.0%
あと2.5kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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151.0cm 46.6s

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