日記
2017年7月18日(火)
体重56.4kg   体脂肪率34.4%

毎日少しでも運動する

未記入

夜9時以降食べない

未記入

おやつは200キロカロリーまで!

未記入

摂取カロリーは1日1500キロカロリーまで!(大体)

未記入

毎日体重測定

未記入

お通じ

未記入

56.4kg   34.4%

06:00
体重56.4kg  体脂肪率34.4%


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42歳 女性 身長:152.0cm
5年前にダイエットを始めて、2年かけて20キロ痩せたものの、近頃少しリバウンド気味です。
もう一度40キロ台に戻りたい……!
2015年5月16日スタート
開始時56.8kg 34.3%
-0.8kg -0.5%
現在56.0kg 33.8%
あと8kg
目標48.0kg   

 

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ぽちゃママ60
47歳 女性 
150.0cm 58.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 58.5s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.6s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.0s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

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