日記
2010年12月29日(水)
体重49.0kg   体脂肪率30.0%

夜8時以降は食べない!

○

ご飯は腹8分目まで♪

○

腹筋20回

○

体重を計る

○

間食は200kcalまで♪

○

骨盤体操!

未記入

○

73日目

00:00
体重49.0kg  体脂肪率30.0%

久しぶりの更新・・・
勉強やら掃除やらばたばたしてました〜(´・ω・`)

冬休みはほとんど家にこもりっきりで
お勉強&ごろごろごろごろ・・・笑
あんまり動かないので積極的に
外行って買い物したりカロリー消費しまくります!!

それではっ


コメント
2010年12月30日 00:06
コメントありがとう
あの雑誌は、買ったのは初めてだよ
でも、結構面白いよね
ちょっと、値段は高いけど
彼氏とは、何とかなってる気がします
お互い、ダイエット頑張ろうp(^-^)q
 
 
2010年12月30日 07:55
おはようございます☆

そういう考え方もありますよね★
悪いものが新しい年に向けて全部出て行ってくれたと考えます!!
(`∇´ゞ
ありがとうございますね♪
 
 
2010年12月30日 22:24
冬休みはバイト漬け(^^)
宿題が終わらないです?

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25歳 女性 身長:150.9cm
身長とか年齢が近い人どんどん絡んでくださーい♪
よろしくっ(^^)v
2010年10月17日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg -1.3%
現在49.0kg 26.7%
あと7kg あと5.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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30

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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