50代後半 女性 身長：152.0cm
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。
今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・
食事は八分目
他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
2017年3月22日スタート
| 開始時 | 57.0kg | 37.0％ |
 | -3.1kg | -1.7％ |
| 現在 | 53.9kg | 35.3％ |
| あと5.9kg | あと5.3％ |
| 目標 | 48.0kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
50代後半 女性 身長：152.0cm
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。
今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・
食事は八分目
他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
