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> 51.9kg 33.3%
2017年8月11日(金)
体重
51.3kg
体脂肪率
32.9%
ウォーキング
51.9kg 33.3%
12:29
体重
51.9kg
体脂肪率
33.3%
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いずみ
50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。
今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・
食事は八分目
他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時
57.0kg
37.0%
-4.4kg
-2%
現在
52.6kg
35.0%
あと4.6kg
あと5%
目標
48.0kg
30.0%
2018年4月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
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29
30
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:
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