日記
2017年8月11日(金)
体重72.4kg   体脂肪率26.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

72.4kg   26.0%

11:41
体重72.4kg  体脂肪率26.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+3kg +3.5%
現在69.4kg 26.5%
あと7.4kg あと15.5%
目標62.0kg 11.0%

 

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.6s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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