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日記
2017年8月11日(金)
体重66.4kg   体脂肪率37.1%

食べ過ぎない

×

飲み過ぎない

未記入

3食きちんととる

○

バランスよく食べる

×

22時以降は食べない

×

毎朝、体重計にのる

○

毎朝の排便につとめる

○

風呂に浸かる

×

スポーツクラブに行く(ジム)

×

スポーツクラブに行く(プール)

×

『八月納涼歌舞伎』第二部

23:15
体重66.4kg  体脂肪率37.1%

「修禅寺物語」
「東海道中膝栗毛二、歌舞伎座捕物帖」


やじきたのシネマ歌舞伎がめっちゃ面白かったので、今年は生で観たいと思って行ってみた。
破天荒さは前作に負けてるけれど、面白かった。

みっくん(坂東巳之助丈)がなかなかのお役をもらっていて、なんだかうれしかった。
いったいいつのまにこんなにオキニになったのやら。
もともとオキニだった坂東新悟丈もすごくよかった。


これもシネマ歌舞伎になるといいな。
よろこんで観に行く。


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56歳 女性 身長:158.2cm
過去ブログより
「健康診断の果てに減量をせざるをえなくなった。意識してのダイエットは経験なし。しようと思ったこともない。だが、デブなことには大いに自覚あり。食べ物の誘惑に弱し。もちろんアルコールにも。おそらく途中でどうでもええわい!となると思われる。このブログが継続の一助となるかもしれないし、ならないかもしれない。2005年09月13日スタート。体重:77.2kg、体脂肪率:43.1%、BMI:30.7」

そして。

55kgあたりまで減量したものの、見事リバウンド。そして体脂肪率がありえないことになっている。過去ブログが閉鎖になったこの機会に、あらためてきちんと記録をリスタートする。


開設は2月11日になっているが(田舎の親友の誕生日だ。わお!)、スタートは私自身の誕生日、3月7日55歳よりとする。
2016年2月11日スタート
開始時66.6kg 38.1%
-1.4kg -0.2%
現在65.2kg 37.9%
あと5.2kg あと2.9%
目標60.0kg 35.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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