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日記
2017年8月11日(金)
体重79.0kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

×

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

恐るべしカロリー制限

09:54
体重79.0kg

恐るべしカロリー制限です。

着実に痩せていってます。笑

けど、少し食べたらあっという間にリバウンドしそう(;▽;)

お盆は親戚集まりで美味しいものがたくさん出るから要注意だ!!

内臓に負担はかけないようにをモットーに頑張るぞ(T_T)笑


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-12.5kg
現在73.5kg
あと18.5kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2017年10月  
15
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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.8s

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.5s

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 77.5s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.2s

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