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日記
2017年8月11日(金)
体重104.0kg   体脂肪率58.6%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

104kgですか。8/11

08:48
体重104.0kg  体脂肪率58.6%

体重ダウンo(^-^)o

昨日は、この頃不正出血が続いていて、吐き気と、腰とお腹が痛くて、だるいし、絶不調でした。
痛みどめを飲みながら、仕事してた。
頑張った自分を褒めてあげたい(笑)

そのためか、体重が減ってます。
ただ、しんどいのに食欲は、あるのよね(笑)
今日は、体調が昨日に比べて、嘘みたいにいいです。
休みでストレスフリーだからかな。
ダイエットすると、ホルモンバランスが崩れて、不正出血が続くのよね。
医師に伝えたら、関係ないと言われるけど。


104kgになりましたが、身体は相変わらず重たいです。正座したら、10分で足が痛くなる。
いつものことですが、8キロ痩せても誰にも気づいてもらえない。むしろ、太った?と聞かれた。
痩せとるわ!(笑)



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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-4.8kg -1.6%
現在111.2kg 61.1%
あと11.2kg あと6.1%
目標100.0kg 55.0%

 

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合計

 

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30

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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