日記
2017年8月10日(木)

8月10日

00:00



夏休み!
自分へのご褒美にマッサージ行ってきました(^◇^)
このところ足が痛くて。 起き抜けに痛い足底筋膜炎の症状が出てる。
最近ストレッチサボってたから(・ω・`)
そしてなんか右膝も違和感。
関節ゆるいせいだろうか。
痛いわけじゃないんだけど、違和感続くなら病院行った方がいいかなー。
でも痛いわけじゃないから迷う。


コメントする


 


43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.2kg -0.4%
現在62.0kg 32.6%
あと8kg あと7.6%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 14
17 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.1s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 61.2s

一覧へ

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!