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2017年8月11日(金)
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お盆初日
08:45起床4:15
ストレッチ
朝食7:40
炭酸水
ドーナツ
冷ややっこ
ゆで卵
ブロッコリー
本日、仕事。
お盆初日である。
天気はどんよりと曇っているが、まぁ帰省客とかいると思うから、そこそこ忙しいだろう。
で、今日から5連勤・・・。
13日のお墓参りにはいけないけども、まぁいいか。
今日は旦那とお子は「魚のつかみ取り」に行ったらしくて、高速で行くと渋滞に巻き込まれるから、下道で行ったらしい・・・。
場所は知らないけども、今日は夕ご飯要らないらしい。
だけど、明日の朝、作るの面倒なんでカレーを仕込んでおいた。
まぁ、今日がどんな感じで進むかで、疲れ具合が違くなる。
昨日、仕込みをちゃんとしてくれてればいいのだが、「私できるんですアピール女」がテンぱっていなければいいのだが、日頃からやたらとテンパってるんで怪しい感じがする・・・。
とりあえず鎮痛剤も飲んだから、そろそろ体調も回復するだろうしね。
頑張って稼いできますわ。
昼食16:10
炭酸水
カップ麺
おにぎり
夕食22:30
ハンバーグ
ブロッコリー
納豆
チーズ
豆腐
疲れた・・・。
初日がこんなだったら、明日からどうなるんだろうか?

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44歳 女性 身長:172.0cm
マヨネーズ大好き、お酒も大好きで、30代の頃に比べて痩せずらくなってきました・・・・。
大好きなものはやめなくても、何とか痩せたい!!
* *2018年の目標* *
@腹筋を鍛える
A食事はよく味わって食べる(早食い防止の為)
Bほうれい線ケアを怠らない!
C睡眠時間は6時間以上
Dハンドケアはしっかりとする
Eリンパマッサージをする
F帰宅の遅い夜は、軽めの食事にする。
G上半期中に57`にする。
H美顔器は週2回する。
I何事にもあきらめずにコツコツと!!
今年こそ痩せて、そしてきれいになりたい!!
お子の卒業式・入学式があるしね。
目標に向かって、今年は自分磨きに頑張りたいです。
体重は月末に測ることにします。
ほとんど日々の日記と食事内容になっていますが、気になさらずに・・・。
大好きなものはやめなくても、何とか痩せたい!!
* *2018年の目標* *
@腹筋を鍛える
A食事はよく味わって食べる(早食い防止の為)
Bほうれい線ケアを怠らない!
C睡眠時間は6時間以上
Dハンドケアはしっかりとする
Eリンパマッサージをする
F帰宅の遅い夜は、軽めの食事にする。
G上半期中に57`にする。
H美顔器は週2回する。
I何事にもあきらめずにコツコツと!!
今年こそ痩せて、そしてきれいになりたい!!
お子の卒業式・入学式があるしね。
目標に向かって、今年は自分磨きに頑張りたいです。
体重は月末に測ることにします。
ほとんど日々の日記と食事内容になっていますが、気になさらずに・・・。
2016年7月28日スタート
開始時 | 62.0kg | 32.0% |
![]() | -2.6kg | -0.2% |
現在 | 59.4kg | 31.8% |
![]() | あと3.4kg | あと4.8% |
目標 | 56.0kg | 27.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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