ダイエット日記 > ころちゃんさんのマイページ > 人前に立たねばならぬ。
日記
2017年8月10日(木)

腹八分目

×

湯船に浸かる

×

朝または晩のストレッチ

×

夜9時以降食べない

×

11月半ばに人前に立たねばならぬことになった。
ストリーミング中継も予定されているとのこと。
まずい。
怠惰で、無気力。必要以上に食べて飲み、人にも会わず、心が死んだような生活の繰り返しで人生最高体重を更新している。

記録再開。
ダイエットに関しては自分に対する諦めというか不信感というか「どうせ私なんて」感が満載で、もうホント自信がない。正直。
特に8月は飲み会が続くのだけれど、記録することが自分を律する一助になればいいなと。逃げない恥ずかしくても隠さない。


コメント
2017年8月12日 16:57
目標ができ 反対によかったのかも…ですね。

私も!?卒業式&入学式が
春に待ってます。
ころちゃんは 人前で中継!?なんですね。
応援してます。

…私の人生最大値は 妊婦時で94キロ…汗
出産後も マイナス7キロでした。

…自分を律する…
私も もう少しだけ!?
自分を好きになれるよう ダイエットしたいです。
2017年8月23日 21:41
ふぅ♪さん、コメントありがとうございますm(__)m
はー やっと復活しました。
コメントいただいていたのに、お返事遅くなりごめんなさい。
一緒に頑張りましょう〜

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40代後半 女性 身長:163.5cm
2016年3月22日現在、人生最高体重です。太り始めてから8年。52〜54kgだった体重は20kgも増えています。「いつかは痩せる」と思いながらこんな身体に。これまで10kg痩せたこともあるけれど、リバウンドを繰り返しています。
普通に食べているぶんには問題ない食事内容だと思います。甘いものも脂っこいものも苦手です。

深刻な問題は、過食に走ること。子供の頃からやめられません。ストレスをアルコールと過食で発散してしまいます。

この悪習慣をやめたい。自分を好きになりたい。
2015年1月3日スタート
開始時69.5kg 36.6%
+7kg +2.6%
現在76.5kg 39.2%
あと21.5kg あと16.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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