日記
2017年8月11日(金)
体重50.3kg

腹筋120回

未記入

腰ひねり100回

未記入

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

○

ジム(前日記録)

○

根絶すべきは脇肉!

07:53
体重50.3kg

昨日の会食は本当に楽しくて、良く食べ良く飲み良く喋りました。皆同年代なので仕事だけでなく、子供の受験、親の介護なんてシビアな話も。

そして気になる部位の話(^_^;)
1人1月半で8キロ痩せた人がいたので盛り上がりましたよ(*^ω^*)
結論として脇肉、そして背肉、二の腕が気になると言う結論に。皆太ってはいないけど痩せてはいないので、そう言うとこ気になるのよ〜(^_^;)

でも、皆それぞれに気にして行動してる。流石だわ。

私も淡々と続けよう(*^ω^*)

スクワットチャレンジ6日目 55回

今月のジム 6回

ただ、友人達から「いそべえは健全な主婦って感じじゃないわね」「恋人いるでしょ?」「いたとしても尻尾は掴ませないタイプ」と口々に言われ「待て待て!(◎_◎;)どう言う事やねん!」

全く…(^_^;)いたって健全な主婦ですよ〜


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-2.3kg
現在49.2kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
8 9 11
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!