日記
2008年10月10日(金)
体重44.0kg

摂取カロリー1400カロリー以下◇

○

コアリズム◇

×

ストレッチ◇

○

マッサージ◇

○

水(お茶)を1.5?以上◇

○

カロリー計算◇

○

後ろ歩き20歩◇

○

姿勢正しく◇

○

6日目★

00:00
体重44.0kg

変わらないぃー・・・
でももっと痩せなきゃっ
今日はカロリー控えめ!


朝  バナナ...106kcal

昼  肉....210kcal
   タラコやきそば...326kcal

夜  あさりコンソメスパ...417kcal
   サラダ...100kcal

間食 ジュース...36


1195kcal


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23歳 女性 身長:154.0cm
がんばります★
2008年10月6日スタート
開始時44.8kg
-1kg
現在43.8kg
あと3.8kg
目標40.0kg

 

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女性 
151.0cm 44.4s

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156.0cm 42.5s

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154.0cm 45.6s

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生涯9号(∪`ロ´)9
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