ダイエット日記 > 小春さんのマイページ > また太った・・( ´□` ;)
日記
2010年12月29日(水)
体重54.2kg   体脂肪率22.8%

毎日サボらずに書く!

○

骨盤スクワットやる!

○

1日腹筋20回!

○

綺麗になる努力を1日1回する!

○

よく噛んで食べる!

×

お菓子食べない!

未記入

1度のご飯で食べ過ぎない!

未記入

1日1回何らかの運動をする!

未記入

Wii fitでたくさん運動する!

未記入

また太った・・( ´□` ;)

00:00
体重54.2kg  体脂肪率22.8%



*朝*

ご飯
お味噌汁
目玉焼き


*昼*

カレーうどん


*夜*

キムチ鍋


*お菓子*

ミニなんたら
っていうお菓子。
うまい棒




またやってしまった(x_x;)
+0.6?は厳しいよね・・。
昨日痩せて調子のって
今日食べ過ぎちゃったよ←

明日からは
お菓子なし!と
一度のご飯で食べ過ぎない!
をダイエットルールに加えて
本気のダイエットを目指す!!


それに加えて1日1回は
なんらかの運動をすることも
ダイエットルールに加えよう!!


まじのダイエットするぞ(`・ω・´)!



コメント
2010年12月29日 23:29
ゆうも今日増えちゃいましたw

目標突破がんばろうー(´∀`)ノ

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22歳 女性 身長:162.5cm

小春です(^O^)
いつもダイエットしてるけど
失敗続きなので・・。

今回は本気でダイエットして
痩せれるようにがんばります*

2010年12月26日スタート
開始時54.6kg 22.9%
-1.6kg -0.7%
現在53.0kg 22.2%
あと3kg あと2.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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58歳 女性 
162.0cm 50.2s

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159.0cm 60.0s

あをうぃー
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151.2cm 44.1s

なな
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162.0cm 57.1s

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