日記
2010年12月29日(水)

寝る前ストレッチ

未記入

足ぱか10回

未記入

腰回し!3/8―

未記入

腹筋背筋10回

未記入

朝ストレッチ9/6ー

未記入

ふくらはぎマッサージ 4/24―

未記入

下半身やせストレッチ

未記入

○

12/29

00:00


グラノーラ
バナナ
味噌汁


ちゃんぽん
ご飯

おさつどき

お菓子いっぱい


カレー
サラダ
白身魚のホイル焼き

お母さんのご飯
おいしすぎる((T_T))

あー成人式…


コメント
 
 
2010年12月29日 19:38
お気に入りにさせて
いただきます(^O^)

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20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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