日記
2010年12月29日(水)
体重45.5kg

寝る前 腹筋・腕立て53回以上

○

平日ステッパー20分以上

×

20分以上歩く

×

美顔器or小顔体操

○

余計なものを食べない

○

無理はせず 絶対諦めない

○

よく噛んで きれいに食べる

○

エクステつけたら別人になった気分なう
今日は無駄なものは食べませんでしたぁ


夜:卵焼き、ちーかま200kcal


あと、最近寒いのでメイク落としが嫌で、ひどいときは寝る前までメイクのままで、肌荒れ気味だったのですが
いいことを思いつきました
拭くタイプのメイク落としにすればいい


ああ地元のメンバ-に会えるのたのしみすぎる(>_<)
だけど何か久々だし緊張します
よくなったって言われたらいぃな

明日が帰省ラッシュのピークだそうです(1月3日も)
わたしの帰る日と一緒
みなさんは実家にどのくらい居ますか
わたしは去年のお正月に激太りしたので、今年はできるだけ実家にいる期間を短くしたいと思っています。。
じもめんは愛してるけど

カロリミットも一応買って、絶対食べすぎないように対策したいです

今日明日は大掃除するぞコーラックちゃんにお世話になりたいと思います


コメント
 
 
2010年12月30日 14:23
えむさんの日記読んでて楽しいです(^^)★おもしろいですね!♪
私も大掃除しなきゃ!
お互い頑張りましょう(`・ω・)+。

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20代後半 女性 身長:161.0cm
仕事辞めてから激太り(T_T)
マックス56キロから4ヶ月で7キロ落ちました。
成人式も控えてるので今年中に−5キロ目指してます☆
絶対痩せるぞ!!
2010年11月7日スタート
開始時48.4kg
+1.1kg
現在49.5kg
あと7.5kg
目標42.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.0s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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