日記
2017年8月9日(水)
体重58.5kg   体脂肪率32.2%

体重測定

○

朝:深呼吸

○

朝:体操

○

昼:深呼吸

○

昼:体操

○

夜:深呼吸

○

夜:体操

×

トランポリン 5分以上

×

1日目

08:47
体重58.5kg  体脂肪率32.2%

初日くらいはサボらずやろう!


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30代後半 女性 身長:155.0cm
再登録です!

とりあえず、体重落とすのも大事だけど、
継続することを意識します!!

よろしくお願いしますヾ(●`・ω・´●)ノ頑張るぞっ!!!
2017年8月9日スタート
開始時58.5kg 32.2%
-0.3kg -0.6%
現在58.2kg 31.6%
あと10.2kg あと9.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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  • 2日目(♂幸せのサプリin横浜)
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asami
54歳 女性 
154.6cm 56.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.2s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

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59kg
30代前半 女性 
164.0cm 61.3s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 73.2s

kino
40代前半 女性 
160.0cm 72.5s

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