日記
2017年8月9日(水)
体重68.6kg   体脂肪率35.5%

踏み台昇降やる!

○

8月9日

19:50
体重68.6kg  体脂肪率35.5%

踏み台昇降30分やった。


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40代後半 女性 身長:165.0cm
しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T)
踏み台昇降を始めたので記録しようと思います。

2016年2月29日スタート
開始時69.6kg 36.4%
-2.4kg -0.3%
現在67.2kg 36.1%
あと5.2kg
目標62.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.2s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.2s

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.6s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.3s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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