日記
2017年8月9日(水)
体重68.6kg   体脂肪率35.5%

踏み台昇降やる!

○

8月9日

19:50
体重68.6kg  体脂肪率35.5%

踏み台昇降30分やった。


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40代後半 女性 身長:165.0cm
しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T)
踏み台昇降を始めたので記録しようと思います。

2016年2月29日スタート
開始時69.6kg 36.4%
-4.8kg -1.8%
現在64.8kg 34.6%
あと2.8kg
目標62.0kg   

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.4s

ありんこ
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162.0cm 64.5s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.4s

万年ダイエッターN
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158.0cm 56.5s

夢酒
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