日記
2017年8月9日(水)

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

9日

00:00


ご飯 明太子 佃煮

ご飯 なす豚ポン酢炒め残り キムチ

ご飯 味噌汁 あじ干物 アスパラ焼豚 刺身こんにゃく


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48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-9.4kg
現在47.6kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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