日記
2017年8月9日(水)

カーブス

未記入

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

9日

00:00


ご飯 明太子 佃煮

ご飯 なす豚ポン酢炒め残り キムチ

ご飯 味噌汁 あじ干物 アスパラ焼豚 刺身こんにゃく


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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.1kg
現在45.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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