日記
2017年8月8日(火)
体重53.5kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -578 kcal
摂取カロリー 1,353 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

カロリー計算

○

アメブロ更新

○

カーブス

○

ウォーキング

×

ストレッチ

○

摂取カロリー1500以下

○

雨女なアタシ。

23:25
体重53.5kg  体脂肪率26.0%




ウォーキングに行こうと思ったのよ。思ったんだけど、夕方から雨。何なんっしょ?アタシが動くといつも雨。
通勤のバスの待ち時間だけ雨、降りた途端雨。カーブスからの帰り(徒歩)だけ雨とか、買い物で車に乗り込む時だけ雨。
キィ〜(#`皿´)なりますやん。
晴れ女だったんだけどな。大殺界だからかな?…て事にしておこう。

まっきぃとたかちゃんのデーターが揃ったので、日曜日までのグラフUPしとこっと♪
めざせたかちゃんなんだけど…3人仲が悪すぎるグラフとなりました。がんばろっと♪



アチコチやってますので、興味のあるものにお立ち寄り頂ければ嬉しいです♪

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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-2.9kg -3.8%
現在54.1kg 26.2%
あと4.1kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

  2017年9月  
              
8
12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.1s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 53.9s

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