日記
2017年8月9日(水)
体重60.7kg   体脂肪率30.8%

3食写真を撮りレコーディング

未記入

とにかくよく動く

未記入

夜は炭水化物を控えめに

未記入

1日200ml甘酒を飲む

未記入

食べること以外に楽しみを見つけ、実行!

未記入

7日目★

06:07
体重60.7kg  体脂肪率30.8%

今日は暑くなりそう!


コメント
2017年8月9日 07:15
今日は、かなりやばそうだよねー
37度とか言ってるし〜

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30代前半 女性 身長:164.0cm
再登録&再チャレンジです!

いつも60kg台前半をウロウロしている体重ですが、59kgを目指します!

お酒と食べることが大好きですが、楽しみながら工夫しながらやっていきたいと思います。
2017年8月3日スタート
開始時62.8kg 33.0%
-1.5kg -0.8%
現在61.3kg 32.2%
あと2.3kg あと2.2%
目標59.0kg 30.0%

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 73.2s

kino
40代前半 女性 
160.0cm 72.5s

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