日記
2017年8月8日(火)
体重61.5kg

3食写真を撮りレコーディング

○

カーヴィーダンス

×

平日夜は炭水化物(主食)は食べない

○

1日200ml甘酒を飲む

○

嫌なことばかり考えないで、何事も楽しむ!

○

6日目★

23:59
体重61.5kg



<朝7:30>
・サラダ(サニーレタス、ミニトマト)
・かぼちゃソテー
・ウインナー
・トースト
・アイスコーヒー
・甘酒

<昼12:30>
・パスタ(麺、玉葱、ツナ、粉チーズ)

<夜19:00>
★発泡酒 245kcal
・味噌汁(小松菜、キャベツ)
・豚肉と大葉のバター醤油炒め


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30代前半 女性 身長:164.0cm
再登録&再チャレンジです!

いつも60kg台前半をウロウロしている体重ですが、59kgを目指します!

お酒と食べることが大好きですが、楽しみながら工夫しながらやっていきたいと思います。
2017年8月3日スタート
開始時61.5kg 33.0%
-0.8kg -2.2%
現在60.7kg 30.8%
あと1.7kg あと0.8%
目標59.0kg 30.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 62.7s

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.6s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.3s

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しろくま
女性 
152.0cm 67.2s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.9s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.2s

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