日記
2017年8月8日(火)
体重61.5kg

3食写真を撮りレコーディング

○

とにかくよく動く

×

夜は炭水化物を控えめに

○

1日200ml甘酒を飲む

○

食べること以外に楽しみを見つけ、実行!

○

6日目★

23:59
体重61.5kg



<朝7:30>
・サラダ(サニーレタス、ミニトマト)
・かぼちゃソテー
・ウインナー
・トースト
・アイスコーヒー
・甘酒

<昼12:30>
・パスタ(麺、玉葱、ツナ、粉チーズ)

<夜19:00>
★発泡酒 245kcal
・味噌汁(小松菜、キャベツ)
・豚肉と大葉のバター醤油炒め


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30代前半 女性 身長:164.0cm
再登録&再チャレンジです!

いつも60kg台前半をウロウロしている体重ですが、59kgを目指します!

お酒と食べることが大好きですが、楽しみながら工夫しながらやっていきたいと思います。
2017年8月3日スタート
開始時62.8kg 33.0%
-1.5kg -0.8%
現在61.3kg 32.2%
あと2.3kg あと2.2%
目標59.0kg 30.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 64.3s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 73.2s

kino
40代前半 女性 
160.0cm 72.5s

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