日記
2017年8月7日(月)
体重61.4kg

3食写真を撮りレコーディング

×

とにかくよく動く

○

夜は炭水化物を控えめに

×

1日200ml甘酒を飲む

○

食べること以外に楽しみを見つけ、実行!

×

5日目★

23:59
体重61.4kg

<朝7:00>
・ミニトマト
・ブロッコリー
・ウインナー
・大葉入り玉子焼き
・納豆ごはん

<昼12:00>お弁当
・ミニトマト
・ブロッコリー
・ウインナー
・枝豆
・玉子焼き
・ごはん+梅干し

<夜18:30>
★チューハイ×2本
・のり塩チキンカツ
・冷やし中華(麺、ツナ、玉子焼き、きゅうり)


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30代前半 女性 身長:164.0cm
再登録&再チャレンジです!

いつも60kg台前半をウロウロしている体重ですが、59kgを目指します!

お酒と食べることが大好きですが、楽しみながら工夫しながらやっていきたいと思います。
2017年8月3日スタート
開始時62.8kg 33.0%
-1.5kg -0.8%
現在61.3kg 32.2%
あと2.3kg あと2.2%
目標59.0kg 30.0%

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.1s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

レモン
女性 
166.4cm 63.8s

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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 73.2s

kino
40代前半 女性 
160.0cm 72.5s

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